Hvis du tenker på en Nepal trekking ferie til Everest Base Camp, så sørg for at du sjekke ut hurtigveiledningen nedenfor til hva du skal pakke, hva du kan forvente og når å gå.
Forberedelsene til gjennomsnittlige trek til Everest Base Camp trek er mellom 12 til 14 dager fra Lukla gjennom Himalaya, forbi tehusene og Sherpa landsbyer. Det er ikke en remote villmark, men en blomstrende trekking rute med godt oppmerkede stier. Du bør passe og brukes til trekking i større høyder men som trek vil ta deg opp over 5,365 meter som kan ha stor innvirkning på helsen din. Turer siste opptil 8 timer en dag som er slitsomt og blandet med høydesyke kan gjøre deg føler forferdelig. Høydesyke går normalt etter en dag eller så, men for å forberede kroppen din før trekket prøve noen cardio øvelser. Får pulsen til ca 60-70% av din maksimale hver trening vil forbedre generell fitness og hjelpe deg å forberede. Også tar en mengde av stamgjest gå før trek forbedrer musklene pålagt å gjøre det til Everest Base Camp. Bare husk å ta det sakte.
Hva du skal pakke The Himalaya er en avsidesliggende del av verden og på trek vil du bli møtt med lange slippe toaletter eller buskene pakke så biologisk nedbrytbart toalettpapir. Det blir også ganske kaldt om natten i fjellene og turistattraksjoner så jeg foreslår at endelig sovepose med 3 sesong, en 4 sesong i juli og August, masse lag, som fleece jumpers, varm lue og hansker, lange ermer bomull t-skjorter og husk din fakkelen. Jeg vil også foreslå en myk par trenere å bære etter en dags vandring for å gi føttene noen lys relieff fra fotturer støvler.
Beste tiden å gå Nepal trekking ferie er ganske mye OK hele året unntatt under monsunen sesongen fra juni til August. Mest populære trekking sesongen er September til November etter at regnet har gått og landskapet grønn og blomstrende. Det blir til 20 grader Celsius i dag, men synker til 5 grader om natten. Hvis du ønsker å unngå den travle sesongen, så prøve tidlig februar som er slutten på den kalde, snørike vinteren når dagene blir varmere.
Det er viktig å huske at trekking til Everest Base Camp er oppnåelig for de fleste med mindre du gi etter for høydesyke som er en mulighet for uavhengig av hvor mye du trener. Rutene er opptatt også, men ignorerer folk trafikken vil du oppleve den fantastiske Sherpa kulturen, gjestfrihet tehus og noen fantastiske mat, spesielt momos! Ta i landskapet mens du klatre og Husk det ikke er bare om å komme til Base Camp, Nepal trekking ferie er om så mye mer.